Poria cocoser en overlegen urt optaget i *Shen Nong Ben Cao Jing* (Shen Nong's Herbal Classic), kendt for sin evne til at styrke milten, fjerne fugt, blege huden og nære håret, deraf dens ry som en "mirakelmedicin til alle årstider."
Overlegen kvalitet refererer til den bedste kvalitet, og langsigtet-forbrug har den effekt, at det regulerer sindet og fjerner det onde, mens det understøtter kroppens vitale energi.
*Shen Nong Ben Cao Jing*: De hundrede og tyve overlegne urter betragtes som de suveræne urter, primært til at nære liv i overensstemmelse med himlen, ikke-toksiske og sikre til hyppig og langvarig-brug. De, der ønsker at lette kroppen, øge vital energi og opnå lang levetid, bør henvise til denne klassiker.
1. Hudblegning og skønhed
Hvis du er plaget af gulfarvning af hud, overdreven fugt, hårtab osv., anbefales det at tage Poria cocos regelmæssigt. Hvis du ikke ved, hvordan du bruger det, kan du henvise til de diætterapiopskrifter, der anbefales af Health Jun.
*Drøm om det røde kammer* fortæller, at det at tage 20 gram Poria cocospulver hver morgen sammen med mælk eller kogende vand kan gøre huden hvid og forskønne.
Dette er faktisk rimeligt. Poria cocos kan regulere gulfarvning og sløvhed i ansigtet forårsaget af miltmangel og blodmangel, og regelmæssigt forbrug kan genopbygge qi og berolige sindet, hvilket fører til bedre søvn og mindre angst, hvilket naturligvis resulterer i et smukkere udseende.
Poria kokospulver er dog ikke opløseligt i vand, og det har en tendens til at blive pastaagtigt, når det blandes med mælk eller kogende vand. Det er vigtigt at indtage alt pulveret for at få det fulde udbytte.
Hvis du ikke kan lide den dejagtige konsistens, kan du tilføje den samme mængde (20g) Poria cocos-pulver, når du koger grød. Dette sikrer præcis levering til milten og er mere bekvemt.
Kvindelige venner kan ofte spise denne grød eller drikke Poria kokosmælk!
2. Næring af kroppen og mørkere hår
Enkekejserinde Cixi brugte ofte Poria cocos medicinske retter såsom Poria cocos kager og Eight Treasures Cake for sundhed og lang levetid.
I dag er arbejdstempoet højt, og psykisk stress er almindeligt, hvilket fører til hårtab. Hvis du ikke kan få nok søvn, hvorfor så ikke prøve nogle nærende opskrifter på kostterapi?
Poria Cocos kage
Ingredienser: 50g Poria cocos, 450g mel, lidt bagepulver.
Tilberedning: Tør Poria cocos og mal det til pulver. Bland med mel og tilsæt bagepulver. Ælt med vand til en dej og lad den gære; skæres i firkantede kager og dampes ved høj varme. Tag Poria cocos kager efter morgenmad hver dag, en gang om dagen (2-3 stykker er tilstrækkeligt). At tage dem i en måned (én cyklus) kan forbedre hårtab forårsaget af stress, lindre mental stress og forhindre for tidlig grånende hår.
Hvis du ikke kan lide dette wienerbrød, kan du tilføje 10-20 g Poria cocos pulver, når du koger ris. At tage det regelmæssigt har også den effekt, at håret nærer, reducerer hårtab og beroliger nerverne.
3. Styrkelse af milten og fjernelse af fugt
Fugt og giftstoffer kan påvirke milten, og mave-tarmproblemer er almindelige om efteråret og vinteren.
Ved at tage fat på den grundlæggende årsag til at styrke milten og eliminere slim, og hurtigt fremme diurese og eliminere fugt, vil kroppen have færre mindre problemer relateret til milt og mavesvaghed.
Vintermelon og Poria Cocos fugtighed-Fjerner suppe
Ingredienser: 200 g svineknogler, vintermelon (med skræl), byg, Poria cocos, røde dadler, gojibær og ingefærskiver (passende mængder af hver).
Tilberedning: Blancher svineknoglerne og skyl dem. Tilsæt byg, Poria cocos, røde dadler og ingefærskiver og lad det simre sammen. Når alle ingredienser er kogt igennem, tilsæt vintermelonen og kog i en halv time, og smag derefter til.
Denne suppe anbefales til dem, der nemt oplever forstoppelse og dårlig ånde, især dem med overdreven fugt og fedme af ødem-typen.
Ved at udstøde "dårligt vand" fra kroppen, vil de forbrugte næringsstoffer ikke generere slim og fugt, hvilket forbedrer sundheden.
